تقریبا تا اخرین هفته قبل از جراحی تعویض مفصل لگن استخر میرفتم و شنا میکردم و تو استخر راه میرفتم و تو آب ورزش میکردم. تو استخر خانم جوونی بود که در سن 17 سالگی برای درمان حساسیت داروی کورتون زیاد مرف کرده بود و در سن 35 سالگی دچار سیاه شدگی سر مفصل لگن شده بود و در نهایت یکی از لگن ها رو جراحی کرده بود و قرار بود سال دیگه اون یکی لگنشو تعویض مفصل بکنه.

اون بهم پیشنهاد داد که حتما بعد از جراحیت یوگا رو شروع کن هم روحیه ات بهتر میشه هم ورزشی هست برای پات اونم ورزش قدرتی.

تو اینستاگرام هم افرادی رو پیدا کردم که اون ها هم بعد از تعویض مفصل لگن، ورزش یوگا رو شروع کردن.

دیروز هم یکی از اقوام برای عیادت از من اومده بود و بسیار به من توصیه کرد که حتما ورزش یوگا انجام بدم.

من تابحال یوگا انجام ندادم اما برای منی که اهل ورزش کردن هستم، یوگا هم میتونه گزینه مناسبی باشه.