قبلأ که شرایط اقتصادی بهتر بود و قیمتا هم معقول تر بودن تقریبأ هر دو سال، گوشی موبایلمو عوض میکردم و یه گوشی جدید میخریدم اما الان دیگه شرایط طوری شده که برای من با این درآمدی که دارم امکانش وجود نداره و از قضا، حس میکنم باتری گوشیم دچار مشکل شده اما خب فعلا با وجود اینگه جراحی تعویض مفصل لگن انجام دادم و چندین ماه سر کار نرفتم و کلی هم هزینه درمانم شده، پول تعویض گوشی رو ندارم.
از طرف دیگه گوشی فعلیم رو دوست دارم و دلم نمیاد عوضش کنم.
امیدوارم فعلأ باهام راه بیاد تا بعد که هم شرایط مالیم بهتر بشه و هم بتونم یه گوشی موبایل بهتر از گوشی فعلیم که دلمو ببره پیدا کنم.
مدل گوشی شما چیه و قیمتش چنده؟

یه مشکلی که در دوران نقاهتم تو خونه خیلی منو اذیت کرد مهره های انتهایی ستون فقراتم بود که در مدتی که من باید اکثر مواقع رو تاق باز میخوابیدم درد میگرفت. باپزشک جراح لگنم که درمیون گذاشتم، گفت که بعد از روبه راه شدن باید به جراح ستون فقرات مراجعه کنم.
منم حالا که بهتر شدم رفتم پیش یه جراح ستون فقرات و اون بعد از معاینه و دیدن عکسام گفت که در مرحله اول باید سعی کنم گودی کمرم رو که به دلیل مشکل لگنم به وجود اومده، معالجه کنم و بعد در مورد ستون فقراتم تصمیم بگیرم. برای گودی کمرم برام فیزیوتراپی نوشت و گفت ورزشهایی که فیزیوتراپی بهم میگه رو حتمأ تو خونه هر روز انجام بدم تا گودی کمرم بهتر بشه.
دکتر ستون فقرات معتقد بود با بهتر شدن گودی کمرم، مشکل مهره های ستون فقراتم هم بهتر میشه و با برطرف شدن کامل گودی کمرم، مشکل مهره هام هم کامل برطرف میشه.

من همیشه به ساز زدن به عنوان یه هنر خاص نگاه میکردم و دوست داشتم یه سازی رو بلد باشم. ماجرایی که در مورد گیتار افتاد (در پست قبل تعریف کردم) بازهم نتونست این حس و علاقه من به نواختن ساز رو کم کنه.

سال 96، بعد از تموم شدن ارشد و دفاع کردنم تصمیم گرفتم باز برم سراغ یه ساز. رفتم یه آموزشگاه و دو روز، نوازنده سازهای مختلف اومدن و برامون نواختن و در مورد ساز توضیح دادن تا هنرجوها بتونن بهتر سازشونو انتخاب کنن. من ساز دف و انتخاب کردم و همون موقع او آموزشگاه خریدم.

حدود یک سال با کلی ذوق رفتم کلاس تا اینکه درد لگنم زیاد شد و علاوه بر درد جسمی از لحاظ روحی هم به هم ریختم و بعدشم مدام از این دکتر به اون دکتر میرفتم و نمیتونستم دیگه کلاس دف برم و تمرین کنم.

یک سال درد داشتم و بعدشم که ماجرای جراحی تعویض مفصل لگنم پیش اومد (در چند پست ماجرا رو به طور مفصل تعریف کردم). بعد از گذشت 4 ماه از جراحیم با توجه به اینکه دیگه میتونستم حدود 40 دقیقه بشینم تصمیم گرفتم دوباره نواختن دف رو شروع کنم اما چون هنوز شرایطم برای رفتن به کلاس بیرون فراهم نیست، تصمیم گرفتم توی خونه همون درسال قبلی رو تمرین کنم.

امیدوارم این بار بتونم این ساز و خوب و با تمام ریزه کاری هاش یاد بگیرم و بنوازم.

اگر کسی در زمینه یادگیری ساز دف، یادگیری ساز بصورت شخصی و در خونه بدون رفتن به کلاس اطلاعاتی، راهنمایی، مطلبی داره ممنون میشم کمکم کنه.

تو اداره فقط تعداد محدودی از همکارا درجریان بیماری من و جراحی تعویض مفصل لگنم بودن. از روزی که 4 ماه استعلاجیم تموم شد و برگشتم اداره، هر کسی که منو دید ازم پرسید و منم نمیتونستم جواب ندم و مجبور شدم به همه بگم جراحی تعویض مفصل لگن انجام دادم. بعد تازه وارد مرحله بعد میشیم، همه میپرسن چرا؟

مجبور میشم بگم در رفتگی لگن مادرزادی داشتم.

خوبیش اینه که اکثرأ در همین جا صحبت تموم میشه و وارد مرحله دعا و آرزوی سلامتی میشیم.

گاهی هم صحبت همچنان ادامه پیدا میکنه و دکترت کیه؟ کدوم بیمارستان بودی؟ چجوری بود؟ دارو مصرف میکنی یا نه؟ و خلاصه که هر سوالی دارن میپرسن.

بدیش اینه که همکارا الان ظاهر منو میبینن و منم ماجرا رو تعریف میکنم و از نظرشون شاید خیلی خاص نباشه چون اصلأ درکی از نوع جراحی و درد و دوران نقاهت من ندارن.

اینجاست که واقعأ میرسم به این عبارت: برای اینکه در مورد کسی حرف بزنیم باید اول کفشاشو بپوشیم تا ببینیم چه بر اون گذشته.

خیلی دوست دارم جزو افراد چند زبانه باشم. دوست دارم زبان های مختلف یاد بگیرم مثل آلمانی، فرانسوی، مکزیکی، چینی، ژاپنی و ... اما هزینه کلاس‌های بیرون برای زبان های دیگه به جز انگلیسی نسبتأ بالاست. از طرفی زمان باید داشته باشی برای خوندن.

در کنار این دو مورد از اونجایی که فقط چند ماه از جراحی تعویض مفصل لگن من گذشته و هنوز کامل خوب نشدم، اکثر روزها هنوز درد دارم و بی حوصله هستم و اینکه هنوز نمیتونم طولانی بشینم، با وجود علاقه ای که به یادگیری زبان دارم، ناچارم به تعویق بندازمش.

بنظرتون میشه خودخوان یه زبان یاد گرفت؟ چجوری و از کجا باید شروع کرد و خوند؟ کسی میتونه راهنمایی کنه؟

یه سری مطلبی خوندم در مورد تأثیر امواج بر بدن.

خلاصه مطالبی که خوندم این بود که امواج بر بدن تأثیر منفی دارد. اما از آنجا که هنوز مشخص نشده امواج با چه شدتی بر بدن چه تأثیری میزاره یا اینکه افراد چه مدت در معرض چه شدت امواج قرار بگیرن چه تأثیرات منفی بر بدنشون خواهد داشت، خیلی ها قبول ندارن که امواج تأثیر منفی داره.

اما با توجه به آزمایشات انجام شده جذب امواح توسط بدن انسان غیر قابل انکار هست. و با توجه به تأثیری که امواج بر روی سلول‌ها دارد، قطعأ امواج تأثیر منفی بر بدن دارد. به همین دلیل بهتره که افراد حتی الامکان از امواج دوری کنن اما از اونجایی که در زندگی امروزی این امکان واقعأ وجود نداره باید سعی کرد تا حد امکان افراد مسن، افرادی که بیماری های خاص دارن از تجهیزاتی که امواج از خودشون متصاعد می کنن فاصله داشته باشن.

افرادی که پروتز دارن هم جزو افراد با بیماری خاص محسوب میشن.

از اونجایی که من جراحی تعویض مفصل لگن انجام دادم و پروتز دارم و در شرکتی کار میکنم که تو هر واحد یه مودم وایرلس و یه دستگاه رک با کلی سوئیچ و ... وجود داره. باید سعی کنم حتی الامکان در فاصله دورتری نسبت به این تجهیزات باشم.

این مطلب رو نوشتم تا اگه فردی هست که بیماری خاص داره یا پروتز داره، حواسش به این مسأله باشه.

مطلبی خودندم در مورد جراحی تعویض مفصل لگن و بهبود بیمارانی که این جراحی رو انجام دادم. یه بخشی از مطلب درباره التیام زخم در این افراد بود. چون این قسمت برام جذاب بود گفتم برای شما هم بنویسم چون دونستنش نه تنها برای افرادی که جراحی تعویض مفصل لگن انجام دادن که برای تمامی افرادی که انواع جراحی ها رو انجام دادن یا قراره انجام بدن و یا هر زخم و بیماری ای مفید هست.

برای التیام زخم چهار مورد بسیار حائز اهمیته:

1- تغذیه مناسب

2- اکسیژن رسانی به بدن

3- آبرسانی به بدن (هیدراسیون)

4- افزایش سیستم ایمنی بدن

هر چهار بخش بالا رو با تمرکز بر روی یک سری از ویتامین ها میشه تأمین کرد. هم با خوردن مواد غذایی و هم با استفاده از دارو.

مصرف روی: تقسیم سلولی را افزایش می دهد و روند اپی تلیوم سازی را افزایش می دهد.

مصرف آهن: برای ساخت کلاژن، ساخت هموگلوبین و انتقال اکسیژن مفید است.

مصرف مس: برای ساخت کلاژن و افزایش فعالیت گلوبولهای سفید مفید است.

مصرف ویتامین E: صدمات بافتی را کاهش می دهد.

مصرف ویتامین C: برای ساخت کلاژن، حفظ قدرت کششی زخم، بازسازی مویرگ ها و افزایش سیستم ایمنی بدن مفید است.

مصرف ویتامین A: برای تولید سلول جدید بدن مفید است.

مصرف ویتامین B Complex: نقش مهمی در قدرت کششی زخم و افزایش سیستم ایمنی بدن ایفا می کند.

مصرف گلوکز و چربی: انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می‌ کند.

مصرف پروتئین: برای رگ سازی و ترمیم زخم و افزایش ایمنی بدن مفید است.

امیدوارم این مطلب برای همه بیماران و افراد مفید باشه و موجب بهبود و سلامت افراد بشه.

دو سال پیش که درد لگنم شروع به زیاد شدن کرد خیلی تلاش کردم که از معاونتی که توش کار میکنم بیرون بیام و برم یه معاونت دیگه که ساختمونشون کمی به خونمون نزدیک باشه. معاونت خودمون پونکه و اونیکی معاونت ونک بود. خیلی تلاش کردم و نشد تا اینکه بعد از یک سال که دیگه بهشون گفتم مشکل لگن دارم و درد دارم قبول کردن که فیزیکی جابجا بشم و همچنان تو معاونت قبلی باشم و دو روز در هفته رو برم پونک و سه روز در هفته رو برم ونک.

ونک تو یه اداره از یه معاونت دیگه بهم یه میز و صندلی و تلفن دادن و هر چند وقت یه بار هم چون دوست نداشتن من تو ادارشون باشم مدام میزمو جابجا میکردن و تلفن و برمیداشتن و ... منم خیلی کاری به کارشون نداشتم و سرم تو کار خودم بود و چیزی بهشون نمیگفتم.

خیلی هم سعی کردن زیرآب منو بزنن تا من و از ادارشون بندازن بیرون و گزارش داده بودن که معلوم نیست کجا جیم میزنه و سر کار نمیاد و ...

تا اینکه دیروز بعد از 4 ماه مرخصی استعلاجی برای جراحی تعویض مفصل لگن رفتم ونک و دیدم که جایی ندارم و همون میزی هم که بهم داده بودن ندارم و یکی دیگه اومده نشسته جام. کل روز رو تو اتاق رئیس اداره بودم و گاهی هم میرفتم تو راهرو و منتظر بودم تا مدیر کلشون بیاد و تعین تکلیف بکنه اما نیومد و منم عصبانی و خسته نمیدونستم چیکار کنم. 

زنگ زدم به رئیسم و ماجرا رو گفتم و مزخصی ساعتی گرفتم و برگشتم خونه.

واقعأ نمیدونم چیکار کنم هم دوست دارم پیشرفت کنم، هم دوست دارم ساختمون ونک باشم، هم به خاطر شرایط پام بهتره نزدیکتر باشم به خونه و هم میدونم معاونت خودم نمیزاره جابجا بشم هم تو ساختمون ونک دیگه جایی ندارم.

خیلی عصبیم و فکرم مشغوله.

امروز بعد از 4 ماه استعلاجی برای جراحی تعویض مفصل لگن، برگشتم سر کار. صبح برادر کوچیکم من و رسوند و تقریبأ یک ساعت تو راه بودیم. توالت فرنگی سیار خریده بودم و شیرینی و خودم نمیتونستم با عصا ببرمشون به اتاقم بخاطر همین برادر کوچیکم باهام اومد.

همکارا اومدن دیدنم و از دیدنم هیجان زده بودن.

پسورد سیستمم رو یادم رفته بود و دوباره زنگ زدم یه بخش پشتیبانیمون و همه پسوردامو برام ریست کردن.

لپ تاپم رو هم گرفتم.

امیدوارم بتونم شروعی دوباره، مدیریت شده و بهتر از قبل داشته باشم.